6 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TÌNH DỤC

8 lượt xem Nghiên Cứu
0 1529

Tình dục (hay còn gọi là Have Sex) có thể giúp tăng cường các khía cạnh nhất định về thể chất cũng như về sức khỏe của con người, theo một số nghiên cứu cho thấy. Tuy nhiên bên cạnh đó, không phải tất cả những lợi ích từ have sex đều áp dụng cho tất cả mọi người.

  • Nghiên cứu khoa học đã nhấn mạnh một số lợi ích khá tốt cho việc sinh sản đi kèm với quan hệ tình dục. Những điểm cộng này bao gồm bảo tồn sức khỏe cho tim mạch, giảm huyết áp và bổ sung khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Ngoài ra, tình dục cũng có thể cải thiện cảm xúc, tâm trạng tích cực, các mối quan hệ và tinh thần trở nên tốt hơn.

  • Để bạn hiểu thêm về lợi ích của have sex thì trong bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ các lợi ích sức khỏe có thể có của tình dục và làm nổi bật nghiên cứu có liên quan, chú trọng vào khía cạnh thể chất hơn là cảm xúc.

1. Tình dục giúp tim mạch khỏe mạnh

  • Have sex tốt cho sức khỏe tim mạch.
  • Quan hệ tình dục với đối tác của bạn, đặc biệt là ở phụ nữ, dường như có một số tác dụng tốt như bảo vệ sức khỏe tim mạch.
  • Năm 2016, dựa trên một nghiên cứu đã xem xét các lợi ích sức khỏe tiềm năng của hoạt động tình dục với một đối tác (partner) thường xuyên.
  • Theo nghiên cứu từ báo NCBI của Hoa Kỳ cho thấy những phụ nữ hoạt động tình dục có nguy cơ mắc các biến cố tim thấp hơn trong cuộc sống.
  • Tuy nhiên thì bên cạnh đó, nghiên cứu đã kết luận rằng nếu mức độ hoạt động tình dục cao (nhiều lần trong ngày) có thể gây biến cố tim mạch ở nam giới. Kết luận này đưa ra đã gây tranh cãi, mâu thuẫn với hầu hết các nghiên cứu liên quan trước đó, và trong các nghiên cứu tiếp theo là cần thiết để xác minh thông tin rủi ro này.
  • Khi nam và nữ có vấn đề về tim thì nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ về các mức độ rủi ro, an toàn cho tình dục đối với họ. Họ cũng nên cụ thể điều tiết về sự đều đặn và cường độ mà họ có quan hệ tình dục, vì vấn đề này có ảnh hưởng đến sự căng thẳng ảnh hưởng đối với tim.

2. Have sex làm giảm huyết áp

  • Cùng năm 2016 có nghiên cứu tương tự cũng đo huyết áp là một trong những dấu hiệu của sức khỏe tim. Có nghiên cứu rằng đối với những phụ nữ lớn tuổi có nhu cầu cao bày tỏ sự hài lòng với đời sống tình dục thì ít nguy cơ bị huyết áp cao.
  • Tuy nhiên, đối với đàn ông lớn tuổi thì tác giả nghiên cứu không tìm thấy kết quả những bài viết tương tự.
  • Theo thông tin từ Hiệp hội Tim mạch (AHA) ở Hoa Kỳ, thì huyết áp cao có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến cả ham muốn, khả năng lên đỉnh và duy trì thời gian cương cứng của một người đàn ông.
  • Tác dụng phụ đối với thuốc trị cao huyết áp đó là làm giảm ham muốn quan hệ và tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn chức năng cương dương đối với đàn ông.
  • Mặc dù điều này không xác nhận lợi ích, nhưng nó có thể cho thấy sự gắn kết mối liên hệ giữa huyết áp và sức khỏe tình dục.
  • Do đó mà có nhiều người bị huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp , có mối quan tâm, lo lắng về sự an toàn khi quan hệ tình dục.
  • Mặc dù nói chuyện vấn đề của bản thân với bác sĩ luôn là điều quan trọng, nhưng nó thường an toàn cho những người bị huyết áp cao khi quan hệ tình dục.
  • Nếu thuốc tăng huyết áp gây khó khăn trong tình dục, thì cứ nói cho bác sĩ của mình, họ có thể kê toa một loại đơn thuốc hoặc liều lượng khác nhau để làm giảm các tác dụng phụ không mong muốn.

3. Have sex giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

  • Liệu cường độ tình dục đều đặn có tăng hệ thống miễn dịch?
  • Một số nghiên cứu từ báo SAGE Journals cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên làm tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch.
  •  Theo nghiên cứu đã phát hiện, những người có quan hệ tình dục thường xuyên, với tần suất 1-2 lần trong mỗi tuần sẽ có nhiều (IgA) immunoglobin A trong hệ thống miễn dịch của họ hơn những người khác. IgA được hiểu là một kháng thể sống trong mô niêm mạc, ví dụ như mũi, tuyến nước bọt và mô âm đạo.
  • Tuy nhiên, điều chú ý là không một nhà khoa học nào nhắc lại kể từ khi nó xuất hiện vào năm 2004.
  • Một nghiên cứu gần đây đã xem xét một nhóm nhỏ phụ nữ để so sánh hoạt động miễn dịch của những người quan hệ tình dục và những người không quan hệ.
  • Nghiên cứu đã kiểm tra khả năng của hệ thống miễn dịch của họ trong chu kỳ kinh nguyệt để tiêu diệt các mầm bệnh truyền nhiễm khác nhau tại các điểm khác nhau.
  • Mặc dù kết quả cho thấy có thể có một số khác biệt giữa các nhóm, các tác giả cho biết cần nghiên cứu thêm trước khi đưa ra bất kỳ kết luận nào.

4. Have sex giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

  • Một nghiên cứu ban đầu, một lần nữa từ năm 2004, cho thấy tần suất xuất tinh cao có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt .
  • Theo 1 nghiên cứu đã điều tra về múc độ xuất tinh ở gần 30.000 nam giới.
  • Có kết luận rằng, những người chỉ xuất tinh 4 lần mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn đàn ông xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng
  • Năm 2016, các nhà nghiên cứu đã mở rộng nghiên cứu này thêm 10 năm nữa để tiếp tục nghiên cứu về nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt của những người tham gia.
  • Theo dõi này đã xác nhận những phát hiện ban đầu. Những người đàn ông xuất tinh thường xuyên nhất có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những người xuất tinh ít thường xuyên hơn.

5. Have sex giúp giải tỏa căng thẳng

  • Tình dục có thể phục vụ như một cách tự nhiên để giảm căng thẳng . Một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét ảnh hưởng của sự thân mật với đối tác đối với mức độ cortisol. Cortisol là một hoocmon steroid lưu thông trong cơ thể để đối phó với căng thẳng.
  • Nghiên cứu cho rằng khi thân mật, dù là tình dục hay không, đã giúp đưa mức độ cortisol ở cả nam và nữ trở lại bình thường.
  • Quan hệ tình dục kích hoạt giải phóng oxytocin , endorphin và các hoocmon khác có cảm giác tốt khác, có thể chịu trách nhiệm cho tác dụng giảm căng thẳng này.

6. Tình dục cải thiện giấc ngủ

  • Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia cho rằng hoạt động tình dục có lợi ích nội tiết tố cho giấc ngủ.Chia sẻ trên PinterestHormone được giải phóng trong quan hệ tình dục có thể cải thiện giấc ngủ.
  • Các hormone tương tự làm giảm căng thẳng và lo lắng cũng là nguyên nhân gây ra buồn ngủ. Quan hệ tình dục dẫn đến việc giải phóng oxytocin, dopamine và endorphin trên khắp cơ thể.
  • Sau khi một người đạt cực khoái, một loại hormone khác gọi là prolactin bắt đầu lưu hành. Prolactin gây cảm giác hài lòng và thư giãn.

>> Các biện pháp phòng ngừa

  • Mặc dù tình dục có thể là giải trí nhu cầu và có khả năng tốt về mặt tinh thần cũng như tốt cho sức khỏe, nhưng điều cần thiết là phải nhớ rằng quan hệ tình dục mà không có sự bảo vệ có thể gây rủi ro ngoài ý muốn.
  • Những người quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai có nguy cơ bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) và mang thai ngoài ý muốn. Sử dụng bao cao su hoặc phương pháp tránh thai khác có thể làm giảm nguy cơ của những kết quả này.
  • Nếu một người có nhiều đối tác, họ có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách giảm số người mà họ có quan hệ tình dục.
  • Nếu quan hệ tình dục trở nên đau đớn hoặc gây chảy máu, hãy đến bệnh viện để nhờ sự tư vấn, giúp đỡ của bác sĩ.

Bài viết tương tự:
Tư thế quan hệ tình dục lành mạnh
Cách tránh thai hiệu quả nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

-